Få styr på angst, uro og ængstelse med en enkel metode, du kan bruge derhjemme

Oplever du angst, uro, tankemylder eller indre anspændthed i hverdagen?

Denne e‑kursusbog giver dig en praktisk og let metode, der hjælper dig med at skabe mere ro, tryghed og følelsesmæssig balance – uden forkundskaber og uden komplicerede teknikker.

Metoden er udviklet på grundlag af mere end 20 års erfaring som som professionel hypnotisør og hypnoterapeut

Alt sammen med mulighed for at have den professionelle behandler på sidelinjen undervejs

Hvad du får

• En trin‑for‑trin metode til selvhypnose
• Konkrete metoder, slogans og redskaber
• Værktøjer til at dæmpe angst, uro og ængstelighed
• En metode du både kan bruge forebyggende og i svære situationer
• En metode du kan bruge igen og igen også til andre områder af dit liv
• Støtte og vejledning undervejs alt efter dine ønsker og behov

Hvorfor virker metoden?

Selvhypnose er en enkel måde at berolige nervesystemet på. Du lærer at skabe indre ro, reducere tankemylder og styrke din mentale stabilitet – derhjemme, i dit eget tempo.

Hvem er bogen til?

E‑kursusbogen er relevant for dig, der:

• ønsker et overskueligt og praktisk værktøj
• vil arbejde med angst, uro eller ængstelighed
• har brug for en metode, der er nem at lære og nem at bruge
• oplever uro i sociale situationer, ved sengetid eller i perioder med stress

Det indeholder bogen

• 62 sider med alt det du har brug til en fuld optimering gennem selvhypnose
• Introduktion til selvhypnose
• Forklaring på angst og uro – og hvordan du kan påvirke det
• Mange konkrete eksempler og formuleringer til selvhypnosen
• Masser af eksemler på målrettede slogans til de fleste typer angst
• Praktiske anvisninger trin for trin om udførelse, tidspunkt og varighed m.m.
• Mulighed for at få hjælp og vejledning efter dine behov og ønsker undervejs

En enkel vej til mere ro

Hvis du ønsker en brugbar og jordnær metode til at skabe mere ro i kroppen og sindet, er denne e‑kursusbog måske vejen også for dig.

👉 Køb bogen og kom i gang allerede i dag.

---

Praktiske oplysninger

Titel: Få styr på angst, uro og ængstelse med selvhypnose
Format: Digital e-kursusbog
Omfang: 62 sider
Pris: 159 kr. 129 KR

Køb e-kursusbogen her og kom i gang allerede i dag

REOL: ANGST, STRESS OG UDBRÆNDTHED - E-BOGHANDEL - Alternativ Eboghandel

---

Format og brug

E‑kursusbogen leveres som e‑materiale, så du kan have den på mobil, tablet eller computer. Den er til direkte download i flere filformater – let at forstå og klar til brug med det samme.

Du får typisk bogen i følgende formater:

• PDF – universelt format til alle enheder
• EPUB3 – perfekt til e‑bogslæsere og apps
• MOBI – til ældre Kindle‑enheder
• FBR / HTML5 – interaktiv flipbook
• EXE – selvkørende Windows‑version
• Onlineversion – hvis du ønsker adgang uden filhåndtering, så laver vi gerne en link adgang til dig, der er Plusbruger

Hvis du vil vide mere