Uanset hvordan du har tænkt dig at stoppe med at bruge cigaretter eller andre nikotinprodukter forærer vi dig her disse to e‑bøger og tilhørende MP3’er, som er de første 2 dele af vores store rygestop‑pakke.

I baggrundsmodulet får du en introduktion til de tanker, vaner og mekanismer, der ofte spiller ind, når man ønsker at stoppe med at ryge. Her får du den viden, der gør dig godt forberedt til dit rygestop.

I forberedelsesmodulet – også kaldet pretalken – kan du læse eller lytte til, hvordan vi arbejder med hypnose som metode, og hvordan du kan bruge materialet som støtte i din egen proces frem mod rygestoppet.

Både baggrundsbogen og pretalken indeholder forberedende hypnosetekster, som mange oplever som en hjælp til at skabe ro, fokus og motivation i deres rygestopforløb.

Nogle brugere fortæller endda, at de allerede i denne fase føler sig klar til at tage næste skridt i processen – også før de bruger selve rygestop‑hypnosen.

Alt dette får du helt gratis – så du kan prøve materialet af og mærke, om det også giver mening for dig.

Hvis du senere ønsker at gå videre, har du allerede lavet forarbejdet til at bruge vores fulde rygestop‑hypnosepakke.

Da dette er et gratismodul, følger der ikke den fulde e‑mailrådgivning med.

Du kan dog altid tilkøbe vores udvidede PLUS‑modul med rådgivning og vejledning fra en erfaren behandler – og har du enkelte spørgsmål undervejs, er du naturligvis velkommen til at skrive til os.