Lær på en enkel måde at bruge selvhypnose som støtte i dit rygestop – med en lille daglig indsats.

Det tager kun få minutter at lære metoden, og selve øvelsen kræver blot et par minutters ro om dagen.

Du arbejder ganske enkelt med et personligt dagsprogram, som hjælper dig med at styrke din beslutning og dit fokus omkring rygestoppet.

Metoden er let at lære og kan være et godt redskab for dig, hvis du allerede føler dig klar til at arbejde målrettet med dit rygestop.

Selvom kurset er enkelt og let at forstå, er det vigtigt, at du føler dig tryg ved processen, når du går i gang. Derfor har vi gjort det muligt at tilvælge fri adgang til rådgivning – enten via e‑mail eller telefon/Skype.

Vi anbefaler også, at du inden start læser de relevante afsnit på vores side om professionelt rygestop i klinikken.

Det giver dig en god forståelse af de mentale mekanismer, der ofte spiller ind, når man ønsker at ændre en vane.

Det, der gælder for hypnose, gælder som regel også for selvhypnose – blot i en mere selvstyret form.

Bogen fungerer både som fagbog og e‑kursus, og du bestemmer selv, hvor dybt du vil gå – alt efter om du vælger Standard‑ eller Plusversionen.

Som STANDARDbruger kan du gratis bruge os som sparringspartnere via e‑mail.

Ønsker du en mere omfattende støtte, kan du tilkøbe PLUSpakken, som giver dig udvidet adgang til rådgivning i hele 180 dage.

Start altid med at læse velkomstbrevet, som giver dig et samlet overblik over materialet, du får adgang til efter betaling.

På hjemmesiden og i den vejledning, du modtager ved købet, kan du se meget mere om formater og læsemuligheder.

Er der noget du vil vide, inden du bestiller, er du velkommen til at kontakte os....