Få styr på kongeøvelsen til din lænd med os på sidelinjen
Hekseskud, lumbago, iskias, lændesmerter, lettere diskusprolaps eller hold i lænden....
Lær en øvelse og to tryk, der kan erstatte et længere behandlingsløb med få minutters indsats om dagen…
I denne e-bog lærer du først og fremmest i tekst, tegninger og video at udføre en bestemt træning af din lænd som vi gennem en menneskealder har hjulpet et trecifret antal lændepatienter med…
Metoderne vi her bruger er udviklet og afprøvet over tre årtier – og de virker hver især på stort set alle former for lændeproblemer…
Desuden viser vi dig de mest effektive tryk, hvormed du på et par minutter kan opløse de fleste akutte lændesmerter med…
Du har naturligvis, som med alle vores udgivelser mulighed for at have bogens forfatter med som din vejleder undervejs i dit forløb.
De fleste med lettere almindelige rygproblemer kan uden videre bruge øvelsen – men har du lidelser som diskusprolaps, knogleskørhed eller svære skader på led, er det vigtigt, at du går langsomt frem – og undervejs rådfører dig med din læge eller anden faglig sundhedsperson, inden du starter.
